Selbsthilfegruppen: Anonyme Alkoholiker, Hilfe gegen Angst und Panikattacken
Gemeinsam stark in der Selbsthilfegruppe! Eine unerwartete Diagnose, ein plötzlicher Einschnitt in den Lebensalltag, Sucht, psychische oder soziale Probleme – es gibt viele Gründe, sich einsam und hilflos zu fühlen. Mediziner*innen und Psycholog*innen können in vielen Situationen fachlichen Rat erteilen, doch sie werden die Situation immer aus einem anderen, übergeordneten Blickwinkel betrachten. Was den Betroffenen zusätzlich hilft, ist zu wissen, dass sie mit ihren Problemen, Ängsten und Sorgen nicht allein sind. Dass andere Menschen dieselben oder ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Und dass sie einen Weg gefunden haben, damit umzugehen. Genau diese persönliche Unterstützung bieten Selbsthilfegruppen.
In den DRK-Bildungswerken treffen sich u. a. folgende Gruppen regelmäßig: Anonyme Alkoholiker, Selbsthilfegruppe für Menschen mit Angst- und Panikattacken (für Betroffene bis 35 Jahre), Entspannungsgruppe für Menschen mit Depressionen, Selbsthilfegruppe für Menschen im Autismus-Spektrum, Selbsthilfegruppe „Recovered Codependents“ (Telefonmeeting)
Jin Shin Jyutsu – Energiefluss und innere Balance
Jin Shin Jyutsu ist eine mehrere tausend Jahre alte japanische Harmonisierungskunst, die zu tiefer Entspannung und Achtsamkeit führen kann.
Gesundheit und innere Harmonie hängen nach dieser Lehre von einem ungehinderten Fluss der Lebensenergie (Prana/ Qi) im gesamten Körper ab. Diese Energie fließt in bestimmten Bahnen, den sogenannten Meridianen, durch den Körper. Durch Lebensumstände, Ernährungsgewohnheiten, Verletzungen, Krankheiten oder seelische Belastungen kann dieser Energiefluss beeinträchtigt werden.
Durch die Anwendung von Jin Shin Jyutsu kann der Energiefluss auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene harmonisiert werden. Die Methode unterstützt Ausgeglichenheit im Energiesystem des Körpers, fördert tiefe Entspannung, stärkt das Wohlbefinden und kann die Selbstheilungskräfte anregen. Sie lädt dazu ein, die eigene Gesundheit bewusst in die eigenen Hände zu nehmen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Wolldecke, Kissen
Status: Plätze frei
Kursnr.: 262EB264-A
Beginn: Do., 12.11.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
Dauer: 3
Kursort: DRK-KiTa Buchholz
Gebühr: 20,00 € (inkl. MwSt.)
Swakopmunder Str. 28
47249 Duisburg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
12.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
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Datum:
19.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
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Datum:
26.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 19:45 Uhr
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Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
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