Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.
Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.
Aktiv für die Gesundheit
Titel | Datum | Ort | Nr. | Kursstatus |
---|---|---|---|---|
Ausgleichsgymnastik |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 15.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle TuS Baerl
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Nr.:
241FB290-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Wirbelsäulengymnastik |
Wann:
Di. 16.01.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
Turnhalle Pestalozzischule
|
Nr.:
241FB318-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Faszien-Sport |
Wann:
Mi. 17.01.2024, 17.55 Uhr
|
Wo:
Turnhalle GGS Lauenburger Allee, Standort Waterbergpfad
|
Nr.:
241FB332-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Nordic Walking in der Mittagspause |
Wann:
Mi. 10.04.2024, 12.30 Uhr
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Wo:
Regattabahn, Parkplatz Bertaallee (am Mezzomar), 47057 Duisburg
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Nr.:
241FB329-A
|
Status:
Plätze frei
|
Pilates |
Wann:
Mi. 10.04.2024, 9.00 Uhr
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Wo:
KiTa R146; Städt. Integrative KiTa Am Holderbusch 13
|
Nr.:
241FB301-A
|
Status:
Plätze frei
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Hatha-Yoga |
Wann:
Di. 16.01.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
DRK-KiTa Buchholz
|
Nr.:
241FB226-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Hatha-Yoga |
Wann:
Di. 16.01.2024, 19.15 Uhr
|
Wo:
DRK-KiTa Buchholz
|
Nr.:
241FB230-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Hatha-Yoga |
Wann:
Mi. 24.01.2024, 18.00 Uhr
|
Wo:
DRK-KiTa Buchholz
|
Nr.:
241FB234-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Yin Yoga mit Klangschalen |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 20.00 Uhr
|
Wo:
DRK-KiTa Buchholz
|
Nr.:
241FB248-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Pilates |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
DRK-KiTa Buchholz
|
Nr.:
241FB300-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Rückenfit – mach mit! |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 18.45 Uhr
|
Wo:
DRK-KiTa Buchholz
|
Nr.:
241FB308-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Hatha-Yoga |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 18.15 Uhr
|
Wo:
DRK-FZ/KiTa Schwedenheim
|
Nr.:
241FB224-A
|
Status:
Anmeldung möglich
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Hatha-Yoga |
Wann:
Di. 28.05.2024, 17.30 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Wedau, Mehrzweckraum
|
Nr.:
241FB228-A
|
Status:
Plätze frei
|
Meditatives Yoga 60+ |
Wann:
Mo. 27.05.2024, 10.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Wedau, Mehrzweckraum
|
Nr.:
241FB246-A
|
Status:
Plätze frei
|
Beweglich bleiben im Alter – mit Sitzgymnastik |
Wann:
Mi. 10.04.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Wedau, Mehrzweckraum
|
Nr.:
241FB328-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
|
Beweglich bleiben im Alter – mit Sitzgymnastik |
Wann:
Mi. 19.06.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Wedau, Mehrzweckraum
|
Nr.:
241FB328-B
|
Status:
Plätze frei
|
Qigong |
Wann:
Mo. 15.01.2024, 19.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB270-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb
|
Qigong – Offenes Training |
Wann:
So. 28.01.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB280-A
|
Status:
Kurs abgeschlossen
|
Qigong – Offenes Training |
Wann:
So. 25.02.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB280-B
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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Qigong – Offenes Training |
Wann:
So. 17.03.2024, 11.00 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB280-C
|
Status:
Kurs abgeschlossen
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Rückenfit – mach mit! |
Wann:
Di. 16.01.2024, 17.45 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB309-A
|
Status:
Anmeldung möglich
|
Rückenfit – mach mit! |
Wann:
Mi. 17.01.2024, 19.45 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB310-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Wirbelsäulengymnastik |
Wann:
Do. 18.01.2024, 9.15 Uhr
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Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB320-A
|
Status:
fast ausgebucht
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb
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Core-Training – Stärkung der Körpermitte |
Wann:
Di. 16.01.2024, 19.45 Uhr
|
Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB326-A
|
Status:
Anmeldung auf Warteliste
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Bleib‘ fit – mach mit! |
Wann:
Do. 18.01.2024, 17.00 Uhr
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Wo:
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
|
Nr.:
241FB342-A
|
Status:
Plätze frei
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb
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