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Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik

Ansprechpartnerin

Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung

Tel.: 0173 / 5737309

Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.

Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.

Kursangebote / Kursdetails

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist ein jahrtausendealter Übungsweg mit vielfältigen Körperhaltungen, sanften Bewegungen und intensiven Atemübungen.
Stark eingebunden in Beruf und/ oder Familie erfahren die Kursteilnehmer*innen auf diesem Übungsweg eine immer besser werdende, ganzheitliche Selbstregulierung durch Entspannungsübungen, Übungen der Stille und der Körperwahrnehmung. Sie lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte negativ wirkende Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch, Getränk

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 241FB226-A

Beginn: Di., 16.01.2024, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 18

Kursort: DRK-KiTa Buchholz

Gebühr: 119,00 € (inkl. MwSt.)

DRK- KiTa Buchholz, Swakopmunder Str. 28
Swakopmunder Str. 28
47249 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
16.01.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
23.01.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
30.01.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
06.02.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
20.02.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
27.02.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
05.03.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
12.03.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
19.03.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
09.04.2024
Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz

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