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Sprachen: Das Englischcafé, Englisch 50+, Englisch Bewerbungstraining

Bei unseren Sprachkursen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern aber auch den Raum für einen entspannten Austausch. Hier befinden sich zahlreiche Angebote für Anfänger- aber auch Fortgeschrittene.

Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung

Tel.: 0173 / 5737309

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Kursangebote / Kursdetails

Mom Pilates

Im Mom Pilates verbinden wir tiefenmuskuläre Übungen mit Stretching und Spaß. Bei uns Mamas, besonders kurz nach der Schwangerschaft, entstehen häufig muskuläre Schwächen und eine einseitige Haltung. Darauf nehmen wir Rücksicht und beziehen insbesondere den Beckenboden und Rumpf mit ein. Elemente aus dem Yoga machen den Kurs zu einem ganzheitlichen Sportpaket für dein Wohlbefinden.
Dein Baby (bis max. 1 Jahr) darfst du gern mitbringen. Wenn du jemanden hast, dem du dein Baby anvertrauen kannst, genieße die Stunde nur für dich.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 262FB105-A

Beginn: Mo., 21.09.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum

Gebühr: 71,50 € (inkl. MwSt.)

Gymnastikraum
Kaiserstr. 51a
47229 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
21.09.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
28.09.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
05.10.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
12.10.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
02.11.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
09.11.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
16.11.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
23.11.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
30.11.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Datum:
07.12.2026
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum


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