Kreatives: Aquarellieren, Nähen, Kochen, Airbrush, Gold- und Silberarbeiten, English 50+
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Ein guter Ausgleich zum stressigen Berufsalltag sind kreative Tätigkeiten. Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Kreatives“ zeigen wir den Teilnehmer*innen Wege, die eigene Work-Life-Balance zu verbessern, Stress zu verarbeiten und einen Ausgleich zu beruflichen und privaten Verpflichtungen zu finden. All unsere Kursangebote schulen die Wahrnehmung, regen an, sich konzentriert mit einer Sache zu beschäftigen und fördern die Individualität. Diese Fähigkeiten können als Kraftquelle und Ressource genutzt werden, um mit Herausforderungen in Beruf und Alltag besser umzugehen.
Wir wollen Horizonte erweitern und zu Neuem inspirieren. Bei uns haben Sie die Möglichkeit, Ihre Kreativität zu entdecken und neue Fertigkeiten zu erlernen. Ob Mal-, Tanz- oder Goldschmiedekurs – Kreativität macht den Kopf frei, nutzen Sie es!
Workshop Gewaltfreie Kommunikation (GFK) – Verbindung mit mir selbst und mit dem Leben
Der Workshop lädt dazu ein, das eigene Herz zu öffnen und Zugang zu den persönlichen Kraftquellen zu finden. Achtsamkeitsübungen und Elemente der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg fördern Empathie, Selbststärkung und innere Balance.
Kurze Impulse wechseln sich mit praktischen Übungen zu zweit und in der Gruppe ab. Die Teilnehmer*innen üben, Freude, Dankbarkeit und Mitgefühl zu kultivieren, Bedürfnisse zu erkennen und empathisch zu kommunizieren sowie die eigene Resilienz zu stärken.
Der Workshop bietet konkrete, direkt umsetzbare Methoden für Beruf und Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; gleichzeitig gibt es Übungs- und Erfahrungsräume für Menschen mit GFK-Erfahrung.
Seminarinhalte:
• Empathisches Zuhören üben
• Innehalten und Achtsamkeit praktizieren
• Präsenz, Selbstliebe und Offenheit kultivieren
• Bedürfnisse erkennen und benennen
• Innere Ressourcen aktivieren
• Resilienz fördern
• Freude, Mitfreude und Dankbarkeit entwickeln
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 262EB900-A
Beginn: Sa., 19.09.2026, 14:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
19.09.2026
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Uhrzeit:
14:00 - 18:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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