Gesund Leben mit Yoga, Pilates, Qigong, Zumba®

Nordic-Walking ist der ideale Ausdauersport für Menschen ohne Sporterfahrung, zum Einstieg nach einer längeren Sportpause oder nach einer Rehabilitationsmaßnahme. In kleinen Schritten wird die rückenschonende Diagonal-Technik in der herrlichen Natur des Baerler Busches erlernt. Auf dem weichen Waldboden gelingt der Einstieg in die sanfte Outdoor-Sportart ganz leicht, jede*r trainiert seinem Leistungsstand entsprechend. Informationen rund um Material, Bekleidung, Trainingsmöglichkeiten sowie gesundheitliche Aspekte runden das Angebot ab.

Bitte mitbringen: feste, gut eingelaufene Sportschuhe, dem Wetter angemessene Kleidung; Leihstöcke stehen zur Verfügung

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262EB360-A

Beginn: Di., 08.09.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Baerler Busch, Parkplatz Buchenallee 35, 47199 Duisburg

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)