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Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine der bekanntesten Yoga-Richtungen. Typische Übungen wie der Sonnengruß, die Kobra und weitere klassische Asanas prägen diesen Stil. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Auf diesem Übungsweg erleben die Teilnehmer*innen Yoga als wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitsprävention. Sie schulen ihre Körperwahrnehmung und -haltung, erkennen Stressfaktoren im Berufs- und Alltagsleben und lernen, eingefahrene, belastende Verhaltensmuster positiv zu verändern.
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 262EB220-W
Beginn: Mo., 07.09.2026, 17:45 - 19:15 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Online, R 2
Gebühr: 82,50 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
07.09.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
14.09.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
21.09.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
05.10.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
12.10.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
02.11.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
09.11.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
16.11.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
23.11.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
30.11.2026
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Uhrzeit:
17:45 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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