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Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga

Ansprechpartnerin

Lina Heiming 
Fachbereichsleitung Familienbildung

Tel.: 0172 / 893 103 4

DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg

DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg

E-Mail E-Mail

In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert. 

Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.

Kursangebote / Kursdetails

Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg

Der Kurs vermittelt die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) und eröffnet den Zugang zu den eigenen Kraftquellen. Achtsamkeitsübungen fördern das offene Zuhören, die Wahrnehmung eigener Gefühle und Bedürfnisse und unterstützen, Anliegen klar, konkret und friedvoll zu formulieren.

Kurze theoretische Impulse wechseln sich mit praxisnahen Übungen zu zweit und in der Gruppe ab. Die GFK bietet konkrete Handlungsanleitungen, die direkt im Alltag und Beruf angewendet werden können.

Seminarinhalte:

• Haltung der GFK
• Selbstempathie
• Empathisches Zuhören
• Die vier Elemente der GFK: Wahrnehmung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte

Termine: 07.10., 21.10., 04.11. + 25.11.2026

Bitte mitbringen:

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262EB902-A

Beginn: Mi., 07.10.2026, 17:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 4

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 110

Gebühr: 66,00 € (inkl. MwSt.)

Dialograum 110
Erftstr. 15
47051 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
07.10.2026
Uhrzeit:
17:30 - 19:45 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 110
Datum:
21.10.2026
Uhrzeit:
17:30 - 19:45 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 110
Datum:
04.11.2026
Uhrzeit:
17:30 - 19:45 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 110
Datum:
25.11.2026
Uhrzeit:
17:30 - 19:45 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 110


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