Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Berufs- oder Alltagsleben einseitigen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Trainiert werden Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur sowie die Fähigkeit zur bewussten Entspannung. Das gemeinsame Training löst Verspannungen, fördert Beweglichkeit und beugt zukünftigen Beschwerden vor. Bestandteil des Kurses sind zudem Übungen, die sich leicht in den Berufs- oder Familienalltag integrieren lassen.

Bitte mitbringen:

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 261EB272-A

Beginn: Mi., 14.01.2026, 19:45 - 20:45 Uhr

Dauer: 22

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

Gebühr: 103,40 € (inkl. MwSt.)