Kursangebote / Kursdetails
Veranstaltung "Rückbildungskurs für verwaiste Mütter (*Sternenmamas)" (Nr. FB103-E) wurde aus dem Warenkorb entfernt.

Selbstfürsorge – Eine Auszeit für das Wohlbefinden

Selbstfürsorge bedeutet, bewusst auf die eigenen Bedürfnisse und Ressourcen zu achten und ihnen Raum zu geben. In diesem Workshop werden einfache, praxisnahe Methoden vorgestellt, die helfen, Energie aufzutanken, Stress abzubauen und innere Balance zu stärken.

Die Teilnehmer*innen üben Entspannung, Achtsamkeit und Selbstreflexion und lernen, Selbstfürsorge gezielt in den Alltag zu integrieren. So lassen sich Herausforderungen im Berufs- und Privatleben gelassener meistern – und Selbstfürsorge wird zu einer nachhaltigen Routine.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Snack, Getränk

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262EB376-A

Beginn: So., 11.10.2026, 11:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220

Gebühr: 30,00 € (inkl. MwSt.)

Yogaraum 220
Erftstr. 15
47051 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
11.10.2026
Uhrzeit:
11:00 - 15:00 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220


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