Ein Kurs für alle, die gern an der frischen Luft trainieren.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, das Dehn- und Kräftigungsübungen mit Entspannungseinheiten verbindet. Durch die gezielte Aktivierung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, wodurch Körperhaltung, Beweglichkeit und Gleichgewichtssinn verbessert werden. Ein Kurs für alle, die im Beruf oder im Alltag Stress, einseitigen körperlichen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind.

Bei gutem Wetter findet der Kurs auf dem wunderschönen Außengelände des Kneippvereins statt. Bei schlechtem Wetter kann im Vereinsheim trainiert werden.

Bitte mitbringen: Yogamatte

Status: Plätze frei

Kursnr.: 262EB204-B

Beginn: Do., 13.08.2026, 12:00 - 12:45 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg

Gebühr: 15,75 € (inkl. MwSt.)