Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Berufs- oder Alltagsleben einseitigen Belastungen, stundenlangem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Trainiert werden Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur sowie die Fähigkeit zur bewussten Entspannung. Das gemeinsame Training löst Verspannungen, fördert Beweglichkeit und beugt zukünftigen Beschwerden vor. Bestandteil des Kurses sind zudem Übungen, die sich leicht in den Berufs- oder Familienalltag integrieren lassen.

Die Besonderheit bei diesem Kurs ist die Möglichkeit, je nach Wetterlage, das sehr schöne Außengelände des Vereins zu nutzen (Outdoor) oder im Vereinsheim (Indoor) zu trainieren.

Veranstaltungsort: Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 261EB273-A

Beginn: Do., 12.02.2026, 13:00 - 13:45 Uhr

Dauer: 18

Kursort: Kneipp-Verein Duisburg in Wedau, Strohweg 7, 47279 Duisburg

Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)