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Sprachen: Das Englischcafé, Englisch 50+, Englisch Bewerbungstraining

Bei unseren Sprachkursen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre Sprachkenntnisse zu erweitern aber auch den Raum für einen entspannten Austausch. Hier befinden sich zahlreiche Angebote für Anfänger- aber auch Fortgeschrittene.

Ansprechpartnerin

Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung

Tel.: 0173 / 5737309

E-Mail E-Mail
Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf oder Alltag einseitigen Belastungen, langem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur, die Mobilisation der Gelenke sowie gezielte Dehnübungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit. Ergänzend werden Inhalte der Rückenschule vermittelt, die das Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung stärken und rückenfreundliches Verhalten nachhaltig fördern.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261EB276-A

Beginn: Di., 13.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 21

Kursort: Turnhalle Pestalozzischule

Gebühr: 98,70 € (inkl. MwSt.)

Turnhalle Pestalozzischule
Ottostr. 123
47198 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
13.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
20.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
27.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
03.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
10.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
17.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
24.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
03.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
10.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule
Datum:
17.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Wo:
Ottostr. 123, Turnhalle Pestalozzischule

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