Kreatives: Aquarellieren, Nähen, Kochen, Airbrush, Gold- und Silberarbeiten, English 50+
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Ein guter Ausgleich zum stressigen Berufsalltag sind kreative Tätigkeiten. Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Kreatives“ zeigen wir den Teilnehmer*innen Wege, die eigene Work-Life-Balance zu verbessern, Stress zu verarbeiten und einen Ausgleich zu beruflichen und privaten Verpflichtungen zu finden. All unsere Kursangebote schulen die Wahrnehmung, regen an, sich konzentriert mit einer Sache zu beschäftigen und fördern die Individualität. Diese Fähigkeiten können als Kraftquelle und Ressource genutzt werden, um mit Herausforderungen in Beruf und Alltag besser umzugehen.
Wir wollen Horizonte erweitern und zu Neuem inspirieren. Bei uns haben Sie die Möglichkeit, Ihre Kreativität zu entdecken und neue Fertigkeiten zu erlernen. Ob Mal-, Tanz- oder Goldschmiedekurs – Kreativität macht den Kopf frei, nutzen Sie es!
Nordic Walking in der Mittagspause
Viele Menschen arbeiten im Büro oder Home Office und sitzen einen Großteil ihres Arbeitstages unbeweglich vor dem Bildschirm. Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und Verspannungen sind häufige Folgen. Und auch wenn der Arbeitstag erst halb herum ist, fühlt man sich oft schon mittags müde und ausgelaugt.
Nordic-Walking in der Mittagspause ist ideal, um Kraftreserven wieder aufzuladen, Stress abzubauen, und den Körper sanft durchzubewegen. In kleinen Schritten wird die rückenschonende Diagonal-Technik erlernt, jede*r trainiert seinem Leistungsstand entsprechend. Die aktive Pause an der frischen Luft steigert das Wohlbefinden, die Stimmung und die Motivation, um den Rest des Arbeitstages entspannt und kraftvoll zu meistern.
Regattabahn, Parkplatz Bertaallee (am Mezzomar), 47057 Duisburg
Bitte mitbringen: Nordic Walking-Stöcke, bequeme Sportschuhe, dem Wetter angepasste Kleidung
Status: Plätze frei
Kursnr.: 241FB329-A
Beginn: Mi., 10.04.2024, 12:30 - 13:15 Uhr
Dauer: 9
Kursort: Regattabahn, Parkplatz Bertaallee (am Mezzomar), 47057 Duisburg
Gebühr: 31,50 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
10.04.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
17.04.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
24.04.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
08.05.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
15.05.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
22.05.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
29.05.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
05.06.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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Datum:
12.06.2024
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Uhrzeit:
12:30 - 13:15 Uhr
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Wo:
Regattabahn, 47057 Duisburg
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