Kreatives: Aquarellieren, Nähen, Kochen, Airbrush, Gold- und Silberarbeiten, English 50+
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Ein guter Ausgleich zum stressigen Berufsalltag sind kreative Tätigkeiten. Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Kreatives“ zeigen wir den Teilnehmer*innen Wege, die eigene Work-Life-Balance zu verbessern, Stress zu verarbeiten und einen Ausgleich zu beruflichen und privaten Verpflichtungen zu finden. All unsere Kursangebote schulen die Wahrnehmung, regen an, sich konzentriert mit einer Sache zu beschäftigen und fördern die Individualität. Diese Fähigkeiten können als Kraftquelle und Ressource genutzt werden, um mit Herausforderungen in Beruf und Alltag besser umzugehen.
Wir wollen Horizonte erweitern und zu Neuem inspirieren. Bei uns haben Sie die Möglichkeit, Ihre Kreativität zu entdecken und neue Fertigkeiten zu erlernen. Ob Mal-, Tanz- oder Goldschmiedekurs – Kreativität macht den Kopf frei, nutzen Sie es!
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige
Die Pflege eines geliebten Menschen ist wertvoll – und zugleich oft sehr kräftezehrend. Im Alltag bleibt wenig Zeit, um auf sich selbst zu achten. Dieser Kurs lädt herzlich dazu ein, neue Kraft zu tanken, Entspannung zu finden und wieder bei sich selbst anzukommen.
Was die Teilnehmer*innen erwartet:
• Übungen zur mentalen Stärkung
• Entspannungstechniken für akute Stresssituationen im (Pflege-)Alltag
• Zeit zum Durchatmen & Erholen
Weitere Themen des Kurses sind:
• Anzeichen von Überlastung erkennen und rechtzeitig gegensteuern
• Eigene Grenzen wahrnehmen und achtsam setzen
• Umgang mit schwierigen Situationen („Altersstarrsinn“, Schuldgefühle, belastende Glaubenssätze)
• Kommunikation, die entlastet und stärkt
• Selbstwertgefühl aufbauen und neue Perspektiven gewinnen
Raum für individuelle Fragen & Sorgen:
Neben den Übungen bleibt genügend Zeit für Austausch, individuelle Themen und gegenseitige Unterstützung.
Termine: 20.09., 25.10. + 22.11.2025
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Snack, Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: 252EB300-A
Beginn: Sa., 25.10.2025, 10:30 - 12:00 Uhr
Dauer: 2
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
25.10.2025
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Uhrzeit:
10:30 - 12:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
22.11.2025
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Uhrzeit:
10:30 - 12:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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