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Ansprechpartnerin

Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung

Tel.: 0173 / 5737309

E-Mail E-Mail

Workshops "Gesund Leben"

Entdecken Sie eine vielfältige Palette von Workshops aus unserem Fachbereich "Aktiv für die Gesundheit". Unsere Workshops helfen Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Lebensweise zu fördern.

Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die heilsame Kraft des Waldes beim Waldbaden. Erleben Sie die dynamische Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis beim Nordic Walking. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens und lernen Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist von Toxinen befreien können. Nehmen Sie an unserer Rückenschule teil und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen reduzieren können. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu finden.

Kursangebote / Kursdetails

Yin Yoga mit Klangschalen

Yin Yoga ist ein besonders sanfter Yoga-Stil, der auf allen Ebenen – mental, emotional und physisch – in tiefe Entspannung führt. Die Positionen/ Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Formen, sodass ein tiefes Loslassen und Regeneration stattfinden können.
Kursteilnehmer*innen lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Zu den Inhalten dieses Kurses gehören zusätzlich geführte Meditationen mit Klangschalen.

Termine: 13.01., 27.01., 10.02., 24.02., 10.03., 24.03., 07.04., 28.04., 12.05. + 26.05.2025

Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, eine Yogamatte, zwei Yoga-Blöcke, eine Wolldecke, ein kleines Kissen

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 251EB240-A

Beginn: Mo., 13.01.2025, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: DRK-KiTa Buchholz

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)

DRK- KiTa Buchholz, Swakopmunder Str. 28
Swakopmunder Str. 28
47249 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
13.01.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
27.01.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
10.02.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
24.02.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
10.03.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
24.03.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
07.04.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
28.04.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
12.05.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz
Datum:
26.05.2025
Uhrzeit:
20:00 - 21:30 Uhr
Wo:
Swakopmunder Str. 28, DRK-KiTa Buchholz


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