Online-Kurse: Aktiv für die Gesundheit
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Fit trotz Fulltime-Job – mit Low-Impact-Training @home
Beim Low-Impact-Training ist die Belastung im Vergleich zur bekannten HIT-Variante deutlich geringer und das Workout schonender. Es senkt den Stresspegel und wirkt negativen Folgen von langem Sitzen und Stehen sowie einseitigen körperlichen Belastungen im Job oder auch zu Hause entgegen. Kursteilnehmer*innen erwartet ein Ganzkörpertraining mit individuell anpassbarer Intensität: Verbesserung der Körperhaltung und -stabilisierung, Muskelaufbau und Förderung der Beweglichkeit.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 241FB314-W
Beginn: Mo., 15.01.2024, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer: 17
Kursort: Online, R 3
Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
15.01.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
22.01.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
29.01.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
05.02.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
19.02.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
04.03.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
11.03.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
18.03.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
08.04.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
15.04.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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