Gesund Leben mit Yoga, Pilates, Qigong, Zumba®

Beim Yoga Flow werden verschiedene Asanas (Körperhaltungen) in einem dynamischen Stil praktiziert. Schwerpunkt hierbei ist die Synchronisierung von Atmung und Bewegung.
Da die Übungen fließend ineinander übergehen, kann Yoga Flow den Körper auf vielfältige Weise trainieren und stärken.
Teilnehmer*innen erleben Yoga als (selbst-) wirksame Methode zur Stressbewältigung und Prävention. Sie lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 251EB246-A

Beginn: Fr., 17.01.2025, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 20

Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum

Gebühr: 140,00 € (inkl. MwSt.)