Gesund Leben mit Yoga, Pilates, Qigong, Zumba®

Yin Yoga ist ein besonders sanfter Yoga-Stil, der auf allen Ebenen – mental, emotional und physisch – in tiefe Entspannung führt. Die Positionen/ Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Formen, sodass ein tiefes Loslassen und Regeneration stattfinden können.
Kursteilnehmer*innen lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Zu den Inhalten dieses Kurses gehören zusätzlich geführte Meditationen mit Klangschalen.

Termine: 13.01., 27.01., 10.02., 24.02., 10.03., 24.03., 07.04., 28.04., 12.05. + 26.05.2025

Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, eine Yogamatte, zwei Yoga-Blöcke, eine Wolldecke, ein kleines Kissen

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 251EB240-A

Beginn: Mo., 13.01.2025, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: DRK-KiTa Buchholz

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)