Gesund Leben mit Yoga, Pilates, Qigong, Zumba®

Entspannt und ohne Druck in den Berufs- oder Familienalltag starten – das geht mit Yin Yoga am Morgen.
Yin Yoga ist ein besonders sanfter Yoga-Stil, der auf allen Ebenen – mental, emotional und physisch – in tiefe Entspannung führt. Die Positionen/ Asanas werden länger gehalten als in anderen Yoga-Formen, sodass ein tiefes Loslassen und Regeneration stattfinden können.
Kursteilnehmer*innen lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 251EB242-A

Beginn: Di., 14.01.2025, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 18

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

Gebühr: 78,20 € (inkl. MwSt.)