Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.
Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.
Yoga für Frauen – sanft und meditativ
In diesem Kurs ausschließlich für Frauen werden besonders sanfte, meditative und regenerierende Asanas (Körperhaltungen) praktiziert, die Körper und Geist entspannen und dabei helfen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Die Teilnehmerinnen erfahren Yoga als wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Über die Körperwahrnehmung lernen sie, Stressfaktoren im beruflichen und privaten Alltag zu erkennen und bewusst gegenzusteuern. Eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Bewegungsabläufe oder Körperhaltungen können Schritt für Schritt positiv verändert werden – für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB243-A
Beginn: Mo., 02.03.2026, 17:15 - 18:45 Uhr
Dauer: 12
Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
02.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
09.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
16.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
23.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
13.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
20.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
27.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
04.05.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
01.06.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
08.06.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|