Körper- und Bewegungskurse: Yoga, Pilates, Qigong, Ausgleichsgymnastik
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Mit unseren Kursen und Workshops aus dem Bereich „Aktiv für die Gesundheit“ unterstützen wir die Teilnehmer*innen im eigenverantwortlichen Bemühen um eine gesunde Lebensführung und Gesunderhaltung und regen an zu einer bewussten Auseinandersetzung mit allgemeinen und persönlichen Faktoren, die darauf Einfluss nehmen. Bestandteil aller Angebote ist die Anleitung zum Transfer in das Berufsleben und in den Alltag bzw. die Anleitung zur selbständigen Ausübung der in den Kursen erlernten Körperübungen und (Entspannungs-) Methoden.
Wählen Sie zwischen speziellen Rückenprogrammen wie "Rückenfit" oder der "Wirbelsäulengymnastik"oder entscheiden Sie sich für einen Kurs wie Yoga, Ausgleichsgymnastik, Qigong oder Pilates, der den gesamten Körper in Schwung bringt.
Box‘ dich stressfrei!
Schlagfertigkeit, die richtige Balance, das passende Distanz(ierungs)gefühl und die (Ver-) Meidungsbewegung im richtigen Moment – das alles sind wichtige Fähigkeiten für den Boxring – aber auch für den „Ring des Lebens“. Diese Fähigkeiten kann jede*r lernen und trainieren! Und genau darum geht’s in diesem Workshop: Teilnehmer*innen erwartet ein bewegungsorientiertes Konzept mit aktivem Boxtraining und wissenswerten Fakten zum Thema Stress und Stressregulation, um gelassener mit Belastungssituationen umzugehen.
Die Veranstaltung ist besonders gut geeignet für Menschen, die sich im Beruf und Alltag einem (zu) hohen Stressniveau ausgesetzt fühlen. Wissen hilft! Boxen auch! :-)
Die Veranstaltung kann auch zu anderen Terminen von Firmen, Organisationen und Ämtern angefragt und gebucht werden.
Bitte mitbringen: Stift & Papier (für Notizen), bequeme & bewegungsfreundliche Kleidung, Sportschuhe, Getränk, Pausensnack
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 252EB366-A
Beginn: Sa., 27.09.2025, 10:00 - 13:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
27.09.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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