Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Yoga für Frauen – sanft und meditativ
In diesem Kurs ausschließlich für Frauen werden besonders sanfte, meditative und regenerierende Asanas (Körperhaltungen) praktiziert, die Körper und Geist entspannen und dabei helfen, wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
Die Teilnehmerinnen erfahren Yoga als wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Über die Körperwahrnehmung lernen sie, Stressfaktoren im beruflichen und privaten Alltag zu erkennen und bewusst gegenzusteuern. Eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Bewegungsabläufe oder Körperhaltungen können Schritt für Schritt positiv verändert werden – für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB243-A
Beginn: Mo., 02.03.2026, 17:15 - 18:45 Uhr
Dauer: 12
Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
02.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
09.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
16.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
23.03.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
13.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
20.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
27.04.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
04.05.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
01.06.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|
|
Datum:
08.06.2026
|
Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
|
Wo:
Kaiserstr. 51a,
DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum
|