Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Hatha-Yoga
Es gibt viele verschiedene Yoga-Richtungen, doch kaum eine ist so bekannt wie Hatha-Yoga. Dieser Stil schließt den Sonnengruß, die Kobra und weitere Übungen mit ein, die klassisch mit Yoga assoziiert werden. Hatha-Yoga konzentriert sich im Wesentlichen auf Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Auf diesem Übungsweg erleben Teilnehmer*innen Yoga als (selbst-) wirksame Methode zur Stressbewältigung und Prävention. Sie lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.
Bitte mitbringen: Yogamatte
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 252EB228-A
Beginn: Di., 09.09.2025, 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer: 12
Kursort: ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
Gebühr: 90,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
09.09.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
16.09.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
23.09.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
30.09.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
07.10.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
28.10.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
04.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
11.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
18.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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Datum:
25.11.2025
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Uhrzeit:
17:30 - 19:00 Uhr
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Wo:
ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg
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