Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Grundkurs Nordic Walking – Einstieg mit der richtigen Technik
Nordic-Walking ist der ideale Ausdauersport für Menschen ohne Sporterfahrung, zum Einstieg nach einer längeren Sportpause oder nach einer Rehabilitationsmaßnahme. In kleinen Schritten wird die rückenschonende Diagonal-Technik in der herrlichen Natur des Baerler Busches erlernt. Auf dem weichen Waldboden gelingt der Einstieg in die sanfte Outdoor-Sportart ganz leicht, jede*r trainiert seinem Leistungsstand entsprechend. Informationen rund um Material, Bekleidung, Trainingsmöglichkeiten sowie gesundheitliche Aspekte runden das Angebot ab.
Bitte mitbringen: feste, gut eingelaufene Sportschuhe, dem Wetter angemessene Kleidung; Leihstöcke stehen zur Verfügung
Status: Plätze frei
Kursnr.: 252EB285-A
Beginn: Do., 18.09.2025, 10:00 - 11:30 Uhr
Dauer: 2
Kursort: Baerler Busch, Parkplatz Buchenallee 35, 47199 Duisburg
Gebühr: 20,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
18.09.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Baerler Busch, Parkplatz Buchenallee 35, 47199 Duisburg
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Datum:
25.09.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Baerler Busch, Parkplatz Buchenallee 35, 47199 Duisburg
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