Schwangerschaftskurse: Geburtsvorbereitung und Yoga
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
In unseren Geburtsvorbereitungskursen für Paare lernen Sie alles Wissenswerte über die natürliche Geburtsbegleitung, den Geburtsablauf, das Stillen und den Wochenbettverlauf. Den Vätern wird so die Bindung und Beziehung zum ungeborenen Kind erleichtert.
Die Schwangerschaftskurse sind für werdende Mütter gedacht, die sich eine besondere und entspannte Zeit für ihre Schwangerschaft wünschen. Bestandteile der Kurse sind unter anderem Meditationen, progressive Muskelentspannung und Massagen.
Fit trotz Fulltime-Job – mit Low-Impact-Training @home
Beim Low-Impact-Training ist die Belastung im Vergleich zur bekannten HIT-Variante deutlich geringer und das Workout schonender. Es senkt den Stresspegel und wirkt negativen Folgen von langem Sitzen und Stehen sowie einseitigen körperlichen Belastungen im Job oder auch zu Hause entgegen. Kursteilnehmer*innen erwartet ein Ganzkörpertraining mit individuell anpassbarer Intensität: Verbesserung der Körperhaltung und -stabilisierung, Muskelaufbau und Förderung der Beweglichkeit.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 251EB308-W
Beginn: Mo., 24.02.2025, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer: 16
Kursort: Online, R 3
Gebühr: 72,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
24.02.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
10.03.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
17.03.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
24.03.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
31.03.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
07.04.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
28.04.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
05.05.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
12.05.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
19.05.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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