Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse
Relax – Durch Entspannung neue Kraft tanken!
Durch Stress im Beruf oder Privatleben fällt es vielen Menschen schwer, abzuschalten und zu entspannen. In diesem Kurs lernen Teilnehmer*innen gezielte Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Bewegungsübungen kennen. So werden enormen Anspannungen und äußeren Drucksituationen wirkungsvoll entgegengewirkt und zusätzliche Kraftressourcen aktiviert. Entspannt lassen sich die Anforderungen im Beruf und Alltag deutlich besser bewältigen.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 261EB310-W
Beginn: Di., 13.01.2026, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer: 21
Kursort: Online, R 2
Gebühr: 78,75 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
13.01.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
20.01.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
27.01.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
03.02.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
10.02.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
17.02.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
24.02.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
03.03.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
10.03.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
17.03.2026
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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