Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse
Relax – Durch Entspannung neue Kraft tanken!
Durch Stressfaktoren im Leben (beruflich wie auch im Alltag) fällt es vielen Menschen schwer, abzuschalten und zu entspannen. Durch gezielte Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, leichte Bewegungsübungen) lernen Kursteilnehmer*innen, enormen Anspannungen und dem Druck von außen entgegenzuwirken und weitere Kraftressourcen zu aktivieren. Entspannt kann man den Herausforderungen im Job oder zu Hause deutlich besser begegnen.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 251EB310-W
Beginn: Di., 14.01.2025, 19:00 - 19:45 Uhr
Dauer: 19
Kursort: Online, R 2
Gebühr: 60,80 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
14.01.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
21.01.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
28.01.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
04.02.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
11.02.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
18.02.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
04.03.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
11.03.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
18.03.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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Datum:
25.03.2025
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Uhrzeit:
19:00 - 19:45 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 2
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