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Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout

Ansprechpartnerin

Lina Heiming 
Fachbereichsleitung Familienbildung

Tel.: 0172 / 893 103 4

DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg

DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg

E-Mail E-Mail

Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse

Kursangebote / Kursdetails

Ausgleichsgymnastik

Einseitige Belastungen im Beruf und Alltag können zu Verspannungen und Fehlhaltungen führen. Die Ausgleichsgymnastik verbindet Kräftigungs- und Dehnübungen mit bewusster Körperwahrnehmung und Entspannung, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Der Kurs fördert die Beweglichkeit, Koordination sowie das Körpergefühl und leistet einen wichtigen Beitrag zur Gesunderhaltung.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261EB267-A

Beginn: Mo., 12.01.2026, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 20

Kursort: Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)

Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Kammerstraße
47057 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
12.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
19.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
26.01.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
02.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
09.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
23.02.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
02.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
09.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
16.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg
Datum:
23.03.2026
Uhrzeit:
18:00 - 18:45 Uhr
Wo:
Kammerstraße, Turnhalle Gertrud-Bäumer-Berufskolleg

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