Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout
Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine der bekanntesten Yoga-Richtungen. Typische Übungen wie der Sonnengruß, die Kobra und weitere klassische Asanas prägen diesen Stil. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Auf diesem Übungsweg erleben die Teilnehmer*innen Yoga als wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitsprävention. Sie schulen ihre Körperwahrnehmung und -haltung, erkennen Stressfaktoren im Berufs- und Alltagsleben und lernen, eingefahrene, belastende Verhaltensmuster positiv zu verändern.
Bitte mitbringen: Yogamatte
Status: Plätze frei
Kursnr.: 262EB234-A
Beginn: Mi., 09.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 12
Kursort: DRK-KiTa Buchholz
Gebühr: 80,00 € (inkl. MwSt.)
Swakopmunder Str. 28
47249 Duisburg
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
09.09.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
16.09.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
23.09.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
30.09.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
07.10.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
14.10.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
04.11.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
11.11.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
18.11.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
|
Datum:
25.11.2026
|
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
|
Wo:
Swakopmunder Str. 28,
DRK-KiTa Buchholz
|
