Mom_Fitness.jpg

Sie befinden sich hier:

  1. Programm
  2. Eltern & Kind
  3. Mom Fitness

Mom Fitness: Rückbildung, Schwangerschaftsyoga, Workout

Ansprechpartnerin

Lina Heiming 
Fachbereichsleitung Familienbildung

Tel.: 0172 / 893 103 4

DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg

DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg

E-Mail E-Mail

Hier bieten wir verschiedene Kurse für Mütter vor und kurz nach der Geburt an: Tanzen, Rektusdiastase Workshops oder klassische Rückbildungskurse

Kursangebote / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs richtet sich an Menschen, die im Beruf oder Alltag einseitigen Belastungen, langem Sitzen oder Stehen ausgesetzt sind. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der rumpfstabilisierenden Muskulatur, die Mobilisation der Gelenke sowie gezielte Dehnübungen zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit. Ergänzend werden Inhalte der Rückenschule vermittelt, die das Bewusstsein für eine gesunde Körperhaltung stärken und rückenfreundliches Verhalten nachhaltig fördern.

Bitte mitbringen:

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 261EB278-A

Beginn: Do., 22.01.2026, 09:15 - 10:15 Uhr

Dauer: 19

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

Gebühr: 84,60 € (inkl. MwSt.)

Turnhalle 221
Erftstr. 15
47051 Duisburg
Leider haben Sie der Einwilligung zum setzen von Cookies und zum laden externer Inhalte widersprochen, daher können wir den gewünschten Inhalt nicht anzeigen. Wenn Sie den Inhalt trotzdem sehen möchten und einverstanden sind, dass wir für diese Zwecke Cookies setzen, klicken Sie auf den nachstehenden Link. Ich akzeptiere, dass Cookies gesetzt werden um externe Anbieter zu laden und möchte den Inhalt sehen

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
22.01.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
29.01.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
05.02.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
12.02.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
19.02.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
26.02.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
05.03.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
12.03.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
19.03.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
26.03.2026
Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

Weitere Termine
Seite 1 von 2

Download der Kurstermine



Zurück
In den Warenkorb