Eltern-Kind Kurse: Babymassage, PEKiP, Rückbildung, Musik für Kinder, Elterncafés
Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
"Es gibt kein Alter, in dem alles so irrsinnig intensiv erlebt wird wie in der Kindheit. Wir Großen sollten uns daran erinnern, wie das war."
(Astrid Lindgren)
Fasten am Wohnort
Fasten ist seit Jahrhunderten in unserer Kultur fest verankert. Der Verzicht auf Nahrung steht in allen Erscheinungsformen in Verbindung mit Reinigung und Erneuerung. Dies kann in geistiger wie auch in körperlicher Sicht verstanden werden und mit einer schonenden Ernährungsumstellung einen Neuanfang bedeuten.
In der Kombination von Fasten, Bewegung und Entspannung nach der Methode von Dr. Otto Buchinger erleben Kursteilnehmer*innen eine Auszeit für Körper und Seele in gewohnter häuslicher Umgebung. Sie lernen die Kraft der Pause kennen und schätzen – eine nachhaltige Ressource, um mit Herausforderungen in Beruf und Alltag besser umzugehen.
Es handelt sich um einen Fastenkurs für Gesunde im Rahmen der Erwachsenenbildung. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Vorlage des vollständig ausgefüllten Gesundheitsfragebogen (Zusendung nach Anmeldung). Die Anwesenheit am Einführungsabend wird angeraten.
Kontraindikationen (z. B. medizinische Gründe) berechtigen die Kursleitung in Einzelfällen, die Teilnahme am Kurs „Fasten für Gesunde“ auszuschließen.
Enthaltene Leistungen:
• Tägliche Treffen mit mentaler und praktischer Begleitung durch eine Fastenwoche nach Buchinger/Lützner
• Gemeinsame Herstellung der Fastenbrühe in der Lehrküche
• Gemeinsame Wanderung mit Entspannungsübung zum Abschluss im Freien
• Vorträge zum Thema Fasten und Vollwerternährung
• Handouts zu den Vorträgen und weiteren Themen rund ums Fasten und Ernährung
• Gemeinsames Fastenbrechen mit einem Apfel in der Lehrküche
• Ernährungs- und Rezepttipps für die Aufbautage sowie Buchempfehlungen
Kursleiterin: Sabine Schnare, ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
Termine:
• Einführungsabend: Fr, 17.10.2025, 17:00-20:00 Uhr, R 111
• 1.Treffen: Sa, 01.11.2025, 10:00-13:45 Uhr, R 432 (Lehrküche)
• 2.Treffen: So, 02.11.2025, 12:00-15:45 Uhr, Treffpunkt wird noch bekannt gegeben
• 3.Treffen: Mo, 03.11.2025, 18:00-19:30 Uhr, R 327
• 4.Treffen: Di, 04.11.2025, 17:15-18:45 Uhr, R 220
• 5.Treffen: Mi, 05.11.2025, 18:00-19:30 Uhr, R 327
• 6.Treffen: Do, 06.11.2025, 17:00-20:00 Uhr, R 328
• 7.Treffen: Sa, 08.11.2025, 10:00-13:00 Uhr, R 432 (Lehrküche)
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 252EB370-A
Beginn: Fr., 17.10.2025, - Uhr
Dauer: 8
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 111
Gebühr: 106,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
17.10.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 111
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Datum:
01.11.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 13:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 432
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Datum:
02.11.2025
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Uhrzeit:
12:00 - 15:45 Uhr
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Wo:
Treffpunkt gem. Ausschreibung ,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; außer Haus
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Datum:
03.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
04.11.2025
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Uhrzeit:
17:15 - 18:45 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
05.11.2025
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Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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Datum:
06.11.2025
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Uhrzeit:
17:00 - 20:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 328
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Datum:
08.11.2025
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Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 432
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Wir begleiten und unterstützen Familien – vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Schuleintritt – in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. Im Mittelpunkt unserer Angebote stehen die Stärkung der Elternrolle, eine vertrauensvolle Eltern-Kind-Bindung, der Ausbau von Erziehungskompetenzen sowie die Förderung kindlichen Lernens.
Wenn Eltern und Kinder gemeinsam in einer Gruppe aktiv sind, entsteht ein besonderer Raum des Lernens, des Erlebens und der Begegnung – für beide Seiten. Kinder wollen selbstständig Neues entdecken, Spielmöglichkeiten und andere Menschen kennenlernen, suchen aber zwischendurch immer wieder die Nähe ihrer Eltern – um „aufzutanken“. Unsere Eltern-Kind-Kurse bieten genau diesen geschützten Rahmen – und vor allem: wertvolle gemeinsame Zeit.
Unser vielfältiges Programm reicht von Kursen in der Schwangerschaft und Rückbildungsgymnastik über Babykurse wie PEKiP, Babymassage und Krabbelgruppen bis hin zu Angeboten für Kleinkinder, z. B. Bewegungssafaris, Miniclubs oder Montessori-Gruppen.
Für Kinder ab 6 Jahren bieten wir regelmäßig Workshops, etwa zur Selbstbehauptung und Resilienz, sowie saisonale Bastelangebote an.
Schauen Sie auch gerne in einem unserer offenen Elterncafés vorbei – montags bis donnerstags von 9:30 bis 12:30 Uhr.
Wir freuen uns auf Sie und Ihre Familie!