Eltern-Kind Kurse: Babymassage, PEKiP, Rückbildung, Musik für Kinder, Elterncafés

Ansprechpartnerin
Lina Heiming
Fachbereichsleitung Familienbildung
Tel.: 0172 / 893 103 4
DRK-Bildungswerk Stadtmitte
Erftstr. 15, 47051 Duisburg
DRK-Bildungswerk Friemersheim
Kaiserstr. 51a, 47229 Duisburg
"Es gibt kein Alter, in dem alles so irrsinnig intensiv erlebt wird wie in der Kindheit. Wir Großen sollten uns daran erinnern, wie das war."
(Astrid Lindgren)
Erholung & Entspannung für pflegende Angehörige
Dieser Kurs leitet die Teilnehmer*innen dazu an, Erholung und Entspannung aktiv herbeizuführen, zu üben und zu intensivieren:
• Übungen zur mentalen Stärkung
• Entspannungsübungen für akute Stresssituationen im (Pflege-) Alltag
• Zeit zum Entspannen & Erholen – Zeit für DICH!
Weitere Themen des Kurses sind:
• Anzeichen von Überlastung & Überforderung erkennen
• Überlastung verhindern
• Wie gehe ich mit „Altersstarrsinn“ um?
• Darf ich Grenzen setzen? Und wie mache ich das?
• Achtsame Kommunikation
• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Glaubenssätze aufdecken („Ich muss...“, „Keiner hilft mir ...“)
• Wie gehe ich mit meinem schlechten Gewissen um?
• Wo brauche ich Entlastung und wie kann diese aussehen?
Darüber hinaus gibt es genügend Raum für individuelle Themen, Ängste & Sorgen sowie für den Austausch untereinander.
Termine: 20.09., 25.10. + 22.11.2025
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Snack, Getränk
Status: Plätze frei
Kursnr.: 252EB300-A
Beginn: Sa., 25.10.2025, 10:30 - 12:00 Uhr
Dauer: 2
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 16,00 € (inkl. MwSt.)
Erftstr. 15
47051 Duisburg
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
25.10.2025
|
Uhrzeit:
10:30 - 12:00 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
Datum:
22.11.2025
|
Uhrzeit:
10:30 - 12:00 Uhr
|
Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
|
Wir begleiten und unterstützen Familien – vom Beginn der Schwangerschaft bis zum Schuleintritt – in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen. Im Mittelpunkt unserer Angebote stehen die Stärkung der Elternrolle, eine vertrauensvolle Eltern-Kind-Bindung, der Ausbau von Erziehungskompetenzen sowie die Förderung kindlichen Lernens.
Wenn Eltern und Kinder gemeinsam in einer Gruppe aktiv sind, entsteht ein besonderer Raum des Lernens, des Erlebens und der Begegnung – für beide Seiten. Kinder wollen selbstständig Neues entdecken, Spielmöglichkeiten und andere Menschen kennenlernen, suchen aber zwischendurch immer wieder die Nähe ihrer Eltern – um „aufzutanken“. Unsere Eltern-Kind-Kurse bieten genau diesen geschützten Rahmen – und vor allem: wertvolle gemeinsame Zeit.
Unser vielfältiges Programm reicht von Kursen in der Schwangerschaft und Rückbildungsgymnastik über Babykurse wie PEKiP, Babymassage und Krabbelgruppen bis hin zu Angeboten für Kleinkinder, z. B. Bewegungssafaris, Miniclubs oder Montessori-Gruppen.
Für Kinder ab 6 Jahren bieten wir regelmäßig Workshops, etwa zur Selbstbehauptung und Resilienz, sowie saisonale Bastelangebote an.
Schauen Sie auch gerne in einem unserer offenen Elterncafés vorbei – montags bis donnerstags von 9:30 bis 12:30 Uhr.
Wir freuen uns auf Sie und Ihre Familie!