Online-Kurse "Mit uns durch's Jahr"
Ansprechpartnerin
Gina Rohmann
Fachbereichsleitung Erwachsenenbildung
Tel.: 0173 / 5737309
Unsere Online-Kurse laufen über die Videokonferenz-Software "Zoom". Nach erfolgreicher Anmeldung und Bezahlung, bekommen Sie von uns per E-Mail die erforderliche Zoom Meeting-ID und das Passwort für Ihren Online-Kurs.
Bei Fragen zu unseren Online-Angeboten melden Sie sich gerne bei Sina Paulsen. Tel.: 0203-30547-15 oder E-Mail: sina.paulsen(at)drk-duisburg.de.
Fit trotz Fulltime-Job – mit Low-Impact-Training @home
Beim Low-Impact-Training ist die Belastung im Vergleich zur bekannten HIT-Variante deutlich geringer und das Workout schonender. Es senkt den Stresspegel und wirkt negativen Folgen von langem Sitzen und Stehen sowie einseitigen körperlichen Belastungen im Job oder auch zu Hause entgegen. Kursteilnehmer*innen erwartet ein Ganzkörpertraining mit individuell anpassbarer Intensität: Verbesserung der Körperhaltung und -stabilisierung, Muskelaufbau und Förderung der Beweglichkeit.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 252EB308-W
Beginn: Mo., 08.09.2025, 18:15 - 19:15 Uhr
Dauer: 12
Kursort: Online, R 3
Gebühr: 56,40 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
08.09.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
15.09.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
22.09.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
29.09.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
06.10.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
27.10.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
03.11.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
10.11.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
17.11.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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Datum:
24.11.2025
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Uhrzeit:
18:15 - 19:15 Uhr
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Wo:
Bei Ihnen zu Hause!,
Online, R 3
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