Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die nach der Rückbildung wieder etwas für sich und ihren Körper tun möchten – wahlweise mit oder ohne Kind (bis ca. 1,5 Jahre).
Im Mittelpunkt steht ein effektives Ganzkörpertraining, das speziell auf die Bedürfnisse nach der Rückbildung abgestimmt ist. Bauch, Beine, Po und Beckenboden werden gezielt gestärkt, damit du dich wieder kraftvoll und wohl in deinem Körper fühlst.
Du entscheidest selbst: Komm allein für eine kleine Auszeit oder bring dein Kind mit. Die Kleinen können in deiner Nähe auf der Matte liegen oder mit dem bereitgestellten Spielzeug spielen – alles ist entspannt und kindgerecht gestaltet.
Egal ob mit oder ohne Kind – der Kurs schenkt dir Bewegung, Energie und eine Stunde nur für dich.

Bitte mitbringen: Handtuch, Turnschuhe, Getränk

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261FB105-B

Beginn: Fr., 23.01.2026, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 9

Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum

Gebühr: 62,40 € (inkl. MwSt.)