Gerade im höheren Alter ist regelmäßige Bewegung wichtig, um Mobilität, Beweglichkeit und Kraft zu erhalten. Sitzgymnastik bietet Menschen mit eingeschränkter Leistungsfähigkeit eine sichere Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Durch einfache Übungen zur Stabilisation, Koordination sowie zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur werden die körperlichen Funktionen gestärkt und die Gesunderhaltung nachhaltig unterstützt.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261EB345-A

Beginn: Mi., 11.02.2026, 11:00 - 11:45 Uhr

Dauer: 20

Kursort: ETuS e. V., Masurenallee 331, 47279 Duisburg

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)