Yin Yoga ist ein besonders sanfter Stil, der auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu tiefer Entspannung führt. Die Positionen (Asanas) werden länger gehalten als in anderen Yoga-Formen, sodass Loslassen und Regeneration intensiv erlebt werden können.
Kursteilnehmer*innen lernen, über die Körperwahrnehmung Stressfaktoren in ihrem Leben (beruflich wie auch im Alltag) zu erkennen und eingespielte, negativ wirkende Denkmuster, Handlungsweisen und Körperhaltungen positiv zu verändern.

Zu den Kursinhalten gehören geführte Meditationen mit Klangschalen.

Termine: 02.02., 23.02., 09.03., 23.03. + 13.04.2026

Bitte mitbringen: gemütliche Kleidung, eine Yogamatte, zwei Yoga-Blöcke, eine Wolldecke, ein kleines Kissen

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 261EB240-A

Beginn: Mo., 02.02.2026, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: DRK-KiTa Buchholz

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)