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Anleitung für die Teilnahme an unseren ONLINE-KURSEN

Hier zeigen wir Ihnen alle Schritte, die nötig sind, um an unseren ONLINE-KURSEN teilzunehmen.

  • Sie brauchen einen Laptop/PC/mit Internet Browser und eine stabile Internetverbindung
  • bitte Zoom installieren. Hier gibt es eine Anleitung, wie man einem Meeting beitritt: Zoom Anleitung ODER
  • Sie nutzen Ihr Smartphone/Tablet, dann benötigen Sie die Zoom App 

Was dann zu tun ist:

  • Etwa 10 Minuten vor Kursbeginn können Sie sich in Ihren einwählen. Öffnen Sie "ZOOM" und klicken Sie auf "An Meeting teilnehmen". Hierzu ist keine Registrierung erforderlich. Bitte melden Sie sich zum Kurs mit Ihrem Vor- und Nachnamen an.
  • Nun werden Sie dazu aufgefordert, "Zoom" bestimmte Freigaben zu erteilen: die Audioteilnehme und die Videoteilnahme. Während des Kurses ist es jedoch jederzeit möglich, die Kamera und das Mikrophon auszuschalten.
  • Jetzt können Sie LIVE an Ihrem gewählten Kurs dabei sein. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Kursangebote / Kursdetails

Restorative Yoga – Sanftes Yoga mit Klang

Restorative Yoga ist ein ruhiger, regenerativer Stil, der auf körperliche und geistige Tiefenentspannung ausgerichtet ist. Wie beim Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) länger gehalten – jedoch ohne muskuläre Anspannung. Unterstützt durch Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke und Decken kann der Körper vollständig loslassen, das Nervensystem zur Ruhe kommen und Regeneration einsetzen.
Geführte Meditationen und der Einsatz von Klangschalen vertiefen die Entspannung. Menschen, die im beruflichen oder privaten Alltag stark gefordert sind, finden in diesem Kurs Raum zur Erholung und Gesunderhaltung. Er richtet sich an alle, die ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit bewusst Zeit und Aufmerksamkeit schenken möchten.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261EB246-A

Beginn: Mi., 14.01.2026, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 22

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

Gebühr: 110,00 € (inkl. MwSt.)

Turnhalle 221
Erftstr. 15
47051 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
14.01.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
21.01.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
28.01.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
04.02.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
11.02.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
18.02.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
25.02.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
04.03.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
11.03.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221
Datum:
18.03.2026
Uhrzeit:
16:30 - 17:30 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 221

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