Anleitung für die Teilnahme an unseren ONLINE-KURSEN
Hier zeigen wir Ihnen alle Schritte, die nötig sind, um an unseren ONLINE-KURSEN teilzunehmen.
- Sie brauchen einen Laptop/PC/mit Internet Browser und eine stabile Internetverbindung
- bitte Zoom installieren. Hier gibt es eine Anleitung, wie man einem Meeting beitritt: Zoom Anleitung ODER
- Sie nutzen Ihr Smartphone/Tablet, dann benötigen Sie die Zoom App
Was dann zu tun ist:
- Etwa 10 Minuten vor Kursbeginn können Sie sich in Ihren einwählen. Öffnen Sie "ZOOM" und klicken Sie auf "An Meeting teilnehmen". Hierzu ist keine Registrierung erforderlich. Bitte melden Sie sich zum Kurs mit Ihrem Vor- und Nachnamen an.
- Nun werden Sie dazu aufgefordert, "Zoom" bestimmte Freigaben zu erteilen: die Audioteilnehme und die Videoteilnahme. Während des Kurses ist es jedoch jederzeit möglich, die Kamera und das Mikrophon auszuschalten.
- Jetzt können Sie LIVE an Ihrem gewählten Kurs dabei sein. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Overthinking – Wenn ständiges Grübeln zum Problem wird
Ständiges Grübeln kann negative Denkmuster erzeugen, die Körper, Geist und das Wohlbefinden belasten und sich auch auf die Motivation und Leistungsfähigkeit auswirken. Perfektionismus, Selbstkritik, diffuse Ängste oder belastende äußere Ereignisse können zum sogenannten „Overthinking“ beitragen.
Der Workshop vermittelt Strategien, um aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Entspannungsübungen, mentales Training und praktische Übungen helfen, Stress abzubauen, Gelassenheit zu entwickeln und die persönliche Resilienz zu stärken – ein Beitrag zur Gesunderhaltung und zur Bewältigung beruflicher und alltäglicher Anforderungen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Snack, Getränk
Status: fast ausgebucht
Kursnr.: 261EB360-A
Beginn: So., 18.01.2026, 11:00 - 15:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
18.01.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 15:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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