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Anleitung für die Teilnahme an unseren ONLINE-KURSEN

Hier zeigen wir Ihnen alle Schritte, die nötig sind, um an unseren ONLINE-KURSEN teilzunehmen.

  • Sie brauchen einen Laptop/PC/mit Internet Browser und eine stabile Internetverbindung
  • bitte Zoom installieren. Hier gibt es eine Anleitung, wie man einem Meeting beitritt: Zoom Anleitung ODER
  • Sie nutzen Ihr Smartphone/Tablet, dann benötigen Sie die Zoom App 

Was dann zu tun ist:

  • Etwa 10 Minuten vor Kursbeginn können Sie sich in Ihren einwählen. Öffnen Sie "ZOOM" und klicken Sie auf "An Meeting teilnehmen". Hierzu ist keine Registrierung erforderlich. Bitte melden Sie sich zum Kurs mit Ihrem Vor- und Nachnamen an.
  • Nun werden Sie dazu aufgefordert, "Zoom" bestimmte Freigaben zu erteilen: die Audioteilnehme und die Videoteilnahme. Während des Kurses ist es jedoch jederzeit möglich, die Kamera und das Mikrophon auszuschalten.
  • Jetzt können Sie LIVE an Ihrem gewählten Kurs dabei sein. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Kursangebote / Kursdetails

Locker vom Hocker – Aktiv trotz körperlicher Beeinträchtigungen

Bewegung ist gerade für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen wichtig, um Kraft, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Sanfte Übungen im Sitzen oder Stehen – von langsam bis dynamisch – unterstützen die Mobilität und erleichtern Alltagsbewegungen. Ergänzend fördern Atem- und Entspannungsübungen die innere Ruhe und tragen zur Stressreduktion bei. Ein respektvolles und humorvolles Miteinander in entspannter Atmosphäre unterstützt das Wohlbefinden und steigert die Lebensfreude.

Der Kurs ist auch für Menschen mit Parkinson oder Multipler Sklerose geeignet, insbesondere bei leichten bis mittleren Beeinträchtigungen.

Bitte mitbringen:

Status: Plätze frei

Kursnr.: 261EB298-A

Beginn: Fr., 16.01.2026, 18:30 - 19:15 Uhr

Dauer: 19

Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004

Gebühr: 71,25 € (inkl. MwSt.)

Elterncafe 004
Erftstr. 15
47051 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
16.01.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
23.01.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
30.01.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
06.02.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
13.02.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
20.02.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
27.02.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
06.03.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
13.03.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004
Datum:
20.03.2026
Uhrzeit:
18:30 - 19:15 Uhr
Wo:
Erftstr. 15, DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 004

Weitere Termine
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