Anleitung für die Teilnahme an unseren ONLINE-KURSEN
Hier zeigen wir Ihnen alle Schritte, die nötig sind, um an unseren ONLINE-KURSEN teilzunehmen.
- Sie brauchen einen Laptop/PC/mit Internet Browser und eine stabile Internetverbindung
- bitte Zoom installieren. Hier gibt es eine Anleitung, wie man einem Meeting beitritt: Zoom Anleitung ODER
- Sie nutzen Ihr Smartphone/Tablet, dann benötigen Sie die Zoom App
Was dann zu tun ist:
- Etwa 10 Minuten vor Kursbeginn können Sie sich in Ihren einwählen. Öffnen Sie "ZOOM" und klicken Sie auf "An Meeting teilnehmen". Hierzu ist keine Registrierung erforderlich. Bitte melden Sie sich zum Kurs mit Ihrem Vor- und Nachnamen an.
- Nun werden Sie dazu aufgefordert, "Zoom" bestimmte Freigaben zu erteilen: die Audioteilnehme und die Videoteilnahme. Während des Kurses ist es jedoch jederzeit möglich, die Kamera und das Mikrophon auszuschalten.
- Jetzt können Sie LIVE an Ihrem gewählten Kurs dabei sein. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Box' dich stressfrei!
Schlagfertigkeit, die richtige Balance, das passende Distanzgefühl und die Ausweichbewegung im richtigen Moment– all das sind wichtige Fähigkeiten im Boxring, aber auch im „Ring des Lebens“. Diese Fähigkeiten lassen sich lernen und trainieren – darum geht es in diesem Workshop.
Teilnehmer*innen erwartet:
• ein bewegungsorientiertes Konzept
• aktives Boxtraining
• fundierte Informationen zu Stress und Stressregulation
Der Workshop richtet sich besonders an Menschen, die im Beruf und Alltag einem hohen Stressniveau ausgesetzt sind. Die vermittelten Methoden unterstützen dabei, Belastungen gelassener zu begegnen, die persönliche Resilienz zu stärken und die eigene Leistungsfähigkeit nachhaltig zu fördern. Wissen hilft! Boxen auch :-)!
Die Veranstaltung kann auf Anfrage auch zu anderen Terminen für Firmen, Organisationen und Ämter gebucht werden.
Bitte mitbringen: bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, Sportschuhe, Getränk und Pausensnack, etwas zum Notieren (Papier, Tablet oder Laptop)
Status: Plätze frei
Kursnr.: 261EB362-B
Beginn: Sa., 18.04.2026, 16:00 - 19:00 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
18.04.2026
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Uhrzeit:
16:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 327
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