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Anleitung für die Teilnahme an unseren ONLINE-KURSEN

Hier zeigen wir Ihnen alle Schritte, die nötig sind, um an unseren ONLINE-KURSEN teilzunehmen.

  • Sie brauchen einen Laptop/PC/mit Internet Browser und eine stabile Internetverbindung
  • bitte Zoom installieren. Hier gibt es eine Anleitung, wie man einem Meeting beitritt: Zoom Anleitung ODER
  • Sie nutzen Ihr Smartphone/Tablet, dann benötigen Sie die Zoom App 

Was dann zu tun ist:

  • Etwa 10 Minuten vor Kursbeginn können Sie sich in Ihren einwählen. Öffnen Sie "ZOOM" und klicken Sie auf "An Meeting teilnehmen". Hierzu ist keine Registrierung erforderlich. Bitte melden Sie sich zum Kurs mit Ihrem Vor- und Nachnamen an.
  • Nun werden Sie dazu aufgefordert, "Zoom" bestimmte Freigaben zu erteilen: die Audioteilnehme und die Videoteilnahme. Während des Kurses ist es jedoch jederzeit möglich, die Kamera und das Mikrophon auszuschalten.
  • Jetzt können Sie LIVE an Ihrem gewählten Kurs dabei sein. Wir wünschen Ihnen viel Spaß!
Kursangebote / Kursdetails

Rückbildungsgymnastik

Dieser Rückbildungskurs ist eine ganzheitliche Sporteinheit, um die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchte Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu stärken, Blasenschwäche und Gebärmuttersenkung vorzubeugen und körperliche Veränderungen zurückzubilden.
Mit der Rückbildung kannst du ab der 6. Woche nach der Geburt deines Kindes beginnen – unabhängig davon, ob du per Spontangeburt oder Kaiserschnitt entbunden hast. Der Kurs ist Leistung der gesetzlichen (meist auch privaten) Krankenkassen und kann somit kostenlos wahrgenommen werden. Lediglich versäumte Kursstunden (egal aus welchem Grunde) werden in Rechnung gestellt.

Anmeldung über die Hebamme Jessica Hüttl - Czichos, 0172/ 2439425

Bitte mitbringen:

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 251FB103-A

Beginn: Mi., 29.01.2025, 18:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)

SpieKo-Raum
Kaiserstr. 51a
47229 Duisburg
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Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
29.01.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
05.02.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
12.02.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
19.02.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
26.02.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
05.03.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
12.03.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum
Datum:
19.03.2025
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Wo:
Kaiserstr. 51a, DRK-Bildungswerk Friemersheim; SpieKo-Raum


Download der Kurstermine

Info:

Bitte direkt bei der Kursleitung anmelden: 0172 - 243 942 5



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