Workshops "Gesund Leben"
Entdecken Sie eine vielfältige Palette von Workshops aus unserem Fachbereich "Aktiv für die Gesundheit". Unsere Workshops helfen Ihnen Ihr Wohlbefinden zu steigern und eine gesunde Lebensweise zu fördern.
Tauchen Sie ein in die Natur und genießen Sie die heilsame Kraft des Waldes beim Waldbaden. Erleben Sie die dynamische Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis beim Nordic Walking. Entdecken Sie die Vorteile des Fastens und lernen Sie, wie Sie Ihren Körper und Geist von Toxinen befreien können. Nehmen Sie an unserer Rückenschule teil und erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Schmerzen reduzieren können. Lassen Sie den Stress des Alltags hinter sich und erlernen Sie effektive Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur inneren Ruhe zu finden.
Sommer-Workshop „Immer schön cool bleiben – Strategien für heiße Tage"
Heiße Tage können Körper und Geist belasten. Der Workshop vermittelt praxisnahe Impulse und einfache Übungen, um in sommerlicher Hitze gelassen zu bleiben und neue Energie zu tanken.
Anhand von Entspannungs- und Atemübungen wird erlebbar, wie sich Stress reduzieren und ein kühler Kopf bewahren lässt. Je nach Wetter findet ein Teil der Übungen auch draußen statt – begleitet von einem kleinen Eis oder einem kühlen Getränk.
Ein sommerlicher Workshop für alle, die nicht im Urlaub sind, und sich eine wohltuende Auszeit nehmen möchten.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, Eisgeld
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 262EB206-A
Beginn: So., 16.08.2026, 11:00 - 13:15 Uhr
Dauer: 1
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 18,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
16.08.2026
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Uhrzeit:
11:00 - 13:15 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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