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Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist eine der bekanntesten Yoga-Richtungen. Typische Übungen wie der Sonnengruß, die Kobra und weitere klassische Asanas prägen diesen Stil. Im Mittelpunkt stehen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Auf diesem Übungsweg erleben die Teilnehmer*innen Yoga als wirkungsvolle Methode zur Stressbewältigung und Gesundheitsprävention. Sie schulen ihre Körperwahrnehmung und -haltung, erkennen Stressfaktoren im Berufs- und Alltagsleben und lernen, eingefahrene, belastende Verhaltensmuster positiv zu verändern.
Bitte mitbringen:
Status: Anmeldung auf Warteliste
Kursnr.: 262EB222-A
Beginn: Mo., 07.09.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
Dauer: 12
Kursort: DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
Gebühr: 88,00 € (inkl. MwSt.)
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
07.12.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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Datum:
14.12.2026
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Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
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Wo:
Erftstr. 15,
DRK-Bildungswerk Stadtmitte; R 220
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