Bewegung stärkt den Körper und das Wohlbefinden – in jedem Alter. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die Rückenschmerzen, Verspannungen, postoperativen Beschwerden oder einer Schwäche der Bauchdecke und des Beckenbodens mit einem ganzheitlichen Training aktiv entgegenwirken möchten.
Im Mittelpunkt stehen Mobilität, Kraft, Ausdauer, Stabilität, Rückenfitness und Koordination. Das Training unterstützt nachhaltig die Gesundheit, fördert ein besseres Körpergefühl und trägt dazu bei, die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag zu erhalten.

Bitte mitbringen:

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 261EB290-A

Beginn: Do., 15.01.2026, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 20

Kursort: DRK-Bildungswerk Friemersheim; Gymnastikraum

Gebühr: 63,00 € (inkl. MwSt.)